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        苏乐想起了前世能够锻炼身体的方法，同时为自己开始制定一系列的计划

        “早晨，跑步环绕诺丁城，目标：跑五圈不累，到达之后开始背负重！”

        “跑完步，休息之后俯卧撑，目标：一口气一千个，之后加负重！”

        “下午练剑，学习劈剑一千次，刺剑一千次。练到不感觉累之后，手腕加负重”

        “晚上在家扎马步，做到站桩一小时不累后，加负重！”

        晚上边泡药浴边修炼魂力！

        日常生活中直接给自己全身穿上十公斤的负重！

        苏乐看着自己的计划，觉得自己是不是对自己太苛刻了，同时也怀疑自己的补贴够自己挥霍吗。

        前期锻炼身体的同时可是需要大量药材以及食材滋补啊，不然前期不是进度缓慢，就是容易给身体造成不可逆的伤害。

        等到习惯之后药材就不咋需要了，不过食物肯定少不了。

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