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        就这么跑，跑一年，体育等级可以自动升到4级。

        横向对比数学、物理的升级过程，以及参加数竞、物竞的切身体验，沈奇认为体育3级在普通大学生中算是比较厉害的水平，体育4级是接近职业运动员的水准，相当于半职业级吧。

        并没有体育特招生参加燕大校内的长跑节，所以体育4级应该能打遍全校无敌手仅限业余级别。

        是时候强化一波身体素质了，沈奇拿出9万多点学霸积分中的4476点，将体育升到4级。

        系统“宿主体育等级升为4级，红肌、白肌的活跃度较上一等级明显提升。”

        “啊！经络俱断……任督二脉重建中……”沈奇在草坪上打滚，体育升级带来的收益是红肌、白肌的活跃度提升。

        虽然身体表面看上去没有任何变化，体内也感觉不到那种血脉涌动的贲张，沈奇还是象征性的打了两圈滚，武侠的主角升级后都是这么干的，显的有仪式性。

        然后沈奇去食堂吃面食，补充碳水化合物，吃根香蕉补充微量元素以防抽筋，牛奶喝一盒，蛋白质的摄入必不可少。

        给这些食物、奶制品一定的消化吸收时间，沈奇回到寝室起草第二篇论文，《向量微积分的一类计算方法》。

        除了吃饭睡觉，沈奇不浪费一分一秒，系统十大指标中并没有一门升到满级15级，不容已。

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