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        会睡的女人美如花。睡眠好，女人便会神采奕奕，肌肤紧致，眼睛澄亮；相反，女性睡眠不好或者不足，干性皮肤的人会更干涩，油性皮肤的人会更油腻，甚至发炎长痘。记住，要养颜就要让肌肤睡足觉。

        会睡的女人美到老

        奥黛丽?赫本：给美丽定个闹钟

        让身体在睡眠中进行一次轻松的旅行

        睡前，你的肌肤需要一番细心呵护

        第十章永不过时的养颜功课??排毒

        我们的容颜无时无刻不在面临着“毒”的侵袭：脸色暗淡无光、枯黄、长斑、长痘等，均与人体内存在的大量毒素有关。只有把毒素排出体外，才能让你真正健康、美丽！

        无“毒”的肌肤最美

        别让便秘夺走你的美丽与健康

        做“无毒”美人，但不可盲目排毒

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