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        “闭上双眼。”

        戴玉闭上双眼。

        “排除杂念。”

        戴玉甩了甩头，将心中的杂念排除。

        “意守丹田。”

        “哥，丹田在哪？”

        “在小腹位置。”

        “呃。”

        “然后，呼吸吐纳……”

        戴玉作深呼吸。

        “引气入丹田。”

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