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        早晨可以吃香蕉。

        最关键的是，为了锻炼意志力，无论冬夏春秋都一定不要开空调。

        最开始痛苦的要死，动不动就想休息一天。

        但为了成为强大的魔法师，不管多么辛苦，不管多么艰难。

        都一定要每天坚持。

        就算小腿已经胀痛，脚重的无法动弹，也要坚持做深蹲。

        就算手腕发出奇怪的声音，也要坚持做俯卧撑。

        这样坚持一年半之后……”

        说到这里杜比转过头，用意义不明的眼神又看了一眼斯特兰奇那一头茂密乌黑的卷发。

        “这样坚持一年半之后，你就一定能够察觉到自己的变化！”

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